怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的老南瓜many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的(de)生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老(lǎo)南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的(de)南(nán)瓜又面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的(de)不影响口感，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的(dmany的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级e)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可(kě)以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的(de)食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让消化(huà)道(dào)免(miǎn)受(shòu)粗糙食品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止(zhǐ)渴(kě)的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中(zhōng)的果(guǒ)胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜(guā)富(fù)含维生素(sù)a、维生素c和维生(shēng)素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖(táng)类的(de)吸收(shōu)，从(cóng)而控制血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿(kuàng)物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来(lái)源：人民网(wǎng)-many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

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