紫(zǐ)皮(pí)甘蔗可以煮水喝吗

　　紫皮甘蔗是(shì)可以煮水(shuǐ)喝的。

　　甘蔗可以煮水喝(hē)。甘(gān)蔗的主要成分是(shì)水，水分占(zhàn)甘蔗(zhè)的百分之八十之多，甘蔗(zhè)的含糖量也比较(jiào)高，一般煮半个小时就可以。

　　在(zài)甘(gān)蔗中含有大量的(de)铁元素(sù)，有补血果之称，非常适合女性(xìng)食用(yòng)，对缺铁性贫血(xuè)有较好的治疗效果。

　　甘蔗(zhè)煮(zhǔ)水(shuǐ)可以润肺止咳、缓解低血糖(táng)以及促(cù)进新(xīn)陈代(dài)谢等(děng)。甘蔗煮水能够及时的(de)补充人体(tǐ)代(dài)谢所消(xiāo)耗(hào)的营养，使机体保持(chí)良(liáng)好的状(zhuàng)态(tài)，有益(yì)于工作和学习(xí)。

紫(zǐ)皮甘蔗怎么挑甜的呢(n鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的e)

　　1、并(bìng)不是甘蔗越粗越长就越好，过长的甘蔗(zhè)根部的枝节太(tài)密集，甘蔗渣偏老，其(qí)实根部(bù)的一大截吃起来(lái)如(rú)同嚼蜡，而太粗的甘蔗则(zé)很有可能内部(bù)都是空心的，汁水(shuǐ)不一(yī)定(dìng)多，也不一定甜，太细的甘蔗则大多数还未(wèi)成熟(shú)。

　　又甜又(yòu)嫩的甘蔗的(de)体态(tài)均匀，直(zhí)径(jìng)大(dà)约五(wǔ)厘米最佳。

　　2、紫皮甘蔗的(de)颜(yán)色(sè)也尽量挑颜色深，并且表皮坚硬(yìng)带白(bái)霜的，因为颜色越深甘蔗越(yuè)成熟，汁水越多越甜。

　　颜色浅(qiǎn)的甘蔗(zhè)通常都还没(méi)有成(chéng)熟。

　　还(hái)可以闻一闻甘蔗的表皮，如果散(sàn)发(fā)出水果的甜香(xiāng)则(zé)说(shuō)明(míng)优质(zhì)的甘(gān)蔗(zhè)，如果有刺鼻(bí)的酸味，则说明甘蔗可能被(bèi)虫(chóng)蛀，内部已呈现中空的状(zhuàng)态。

　　3、越笔直(zhí)的甘蔗质量越(yuè)好，便于食用，汁水也更多(duō)更(gèng)甜。

　　通常来说，弯(wān)弯曲曲的甘(gān)蔗都有虫口(kǒu)，弯折部分很多(duō)都是空心的(de)早(zǎo)已被虫啃食。

甘蔗(zhè)怎么挑选才(cái)好吃(chī)

　　 冬季正是吃甘蔗的时候，这时候的甘(gān)蔗水分(fēn)充足，清(qīng)脆甘甜。

　　边烤炉火(huǒ)边啃甘蔗，非常的惬(qiè)意(yì)。

　　特别过年的时吃(chī)上几节甘蔗，和年味一起(qǐ)甜进心里。

　　不过我们冬季的时候买甘蔗还是要挑一挑的，有(yǒu)的(de)甘(gān)蔗看着很壮可(kě)能(néng)并不会很甜(tián)。

　　一(yī)起来看看挑选技(jì)巧(qiǎo)吧。

甘蔗(zhè)怎么挑选才(cái)好吃

　　 1. 选择粗细(xì)。

　　 一(yī)般来说，甘蔗的粗细(xì)要均匀(yún)，太细的不(bù)能选，太粗的(de)不推荐，可以选择相对中粗的甘(gān)蔗。

　　 2. 选择颜色。

　　 选择紫皮(pí)甘(gān)蔗时，要选择色泽(zé)鲜艳、带有白(bái)霜的。

　　 颜(yán)色越深越(yuè)好。

　　 颜(yán)色越深代表(biǎo)甘蔗越老越(yuè)甜，所以皮偏黑的老(lǎo)甘(gān)蔗(zhè)最甜。

　　 3. 选(xuǎn)择形状。

　　 选择时，选(xuǎn)择比较(jiào)直(zhí)的甘蔗，头少而均(jūn)匀。

　　 弯着腰的(de)甘蔗可能有虫子，关(guān)节多的甘蔗(zhè)口(kǒu)感不好。

　　 4.闻气(qì)味。

　　 好的(de)甘蔗闻起来有淡(dàn)淡的清香。

　　 如果(guǒ)闻起来无味或有酒精味(wèi)，说(shuō)明甘蔗已经变质，不(bù)易买到(dào)。

　　 5. 触(chù)摸纹理。

　　 新鲜的甘蔗(zhè)质(zhì)地坚硬，吃(chī)起来多汁丰满。

　　 不够硬的甘蔗(zhè)一(yī)般不新鲜。

甘蔗哪个地方最甜

　　 甘蔗的(de)根更(gèng)甜，因为它吸收更多的养分，会储存一些(xiē)养(yǎng)分，多余的养分会转化为糖分(fēn)储存在它的根系中，所以根是最(zuì)甜的(de)。

　　另外，如果要(yào)选择甜度较高的甘蔗，就要看(kàn)它的皮是否均匀(yún)，摸起来也很硬(yìng)。

　　 顶部和根部的粗细应该相(xiāng)同，这样甘蔗会(huì)更甜。

甘蔗的功(gōng)效和作用

1.润肠通便

　　 润肠通(tōng)便(biàn)是甘(gān)蔗最主要的功效(xiào)，因为甘蔗中(zhōng)含有大量的(de)膳食纤(xiān)维。

　　这种物(wù)质进入人(rén)体后能吸水膨胀。

　　经常发生的便(biàn)秘有特别好(hǎo)的缓解作用。

2. 改(gǎi)善造血功(gōng)能(néng)

　　 人们多吃甘蔗还可(kě)以提(tí)高(gāo)人体的造血功能，因为甘蔗是(shì)一种富含微量元素铁和铁的水果(guǒ)，是构(gòu)成人体血红蛋(dàn)白的重要物质。

　　同时能(néng)促进体内(nèi)造血干(gàn)细(xì)胞的再生，增(zēng)强体质。

　　血容量对人体常发生的贫血、面(miàn)色暗黄、虚弱无(wú)力有一定的缓解作(zuò)用(yòng)。

3. 增强(qiáng)免(miǎn)疫力

　　 增强免(miǎn)疫(yì)力也是(shì)甘蔗最重要的功(gōng)效(xiào)，因为甘蔗不仅能让人体(tǐ)吸入一(yī)些糖(táng)分，还(hái)能(néng)让人(rén)体吸收多种氨基酸。

　　它(tā)们(men)是人(rén)体蛋白质的重要组成(chéng)部(bù)分。

　　这(zhè)些物(wù)质被人体吸收(shōu)后，对人体有促进作(zuò)用。

　　免疫球蛋白是合(hé)成(chéng)的，可以调节(jié)人体免疫系统的功能，增(zēng)强人体自(zì)身的免疫力(lì)。

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