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一公里大概(gài)要(yào)走几分钟

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里(lǐ)路(lù)需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的(de)是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和(hé)小孩(hái)的步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到(dào)1.4米(mǐ)/秒。 而有研究结果发现,走路速度每(měi)增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概多(duō)少步(bù)

　　是(shì)1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于中国(guó)传统(tǒng)的单位，在日常生活中人们(men)早(zǎo)已习惯用公(gōng)里来表达(dá)距离的单(dān)位(wèi)，所(suǒ)以这(zhè)就(jiù)是(shì)现在依旧(jiù)有人使用该单(dān)位的原(yuán)因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时候由法国科(kē)学家组成的特(tè)别委员会定(dìng)制的标准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼(hū)900g是几斤 900g是多少毫升，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人(rén)心中传播开来(lái)，现在基(jī)本上人(rén)们都是用公(gōng)里来表示距离，但是1公(gōng)里等于多(duō)少千米呢？其实(shí)还是1千(qiān)米，都是可以相(xiāng)互(hù)进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一市(shì)里，人们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这个(gè)计量(liàng)单位来计(jì)算的，而(ér)一(yī)里地(dì)就是(shì)500米，也就是1公(gōng)里的一半，所(suǒ)以现在人们再(zài)说一公里等于(yú)多少(shǎo)千(qiān)米的时候就不要弄混了(le)，一公里就是一千米，一里(lǐ)才是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大(dà)的步行，行走稳(wěn)健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能(néng)使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由(yóu)的(de)逍遥(yáo)步，时快时(shí)慢(màn)，且走(zǒu)且停，行(xíng)走一段路程后可以休息(xī)，继而(ér)再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是那种(zhǒng)形式(shì)的步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没(méi)有一(yī)成(chéng)不(bù)变的(de)固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状况和(hé)兴趣爱好也常有变化(huà)，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步行(xíng)中说来(lái)就是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常行走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走(zǒu)一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是(shì)抬头挺(tǐng)胸，目要平视(shì)，躯(qū)干(gàn)自然(rán)伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体(tǐ)重心稍向前移；上肢与下肢配合协调(diào)，步(bù)伐适中，两脚落(luò)地有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜