魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比(b塑料是不是绝缘体ǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)塑料是不是绝缘体蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下。

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