什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和(科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(n科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容iàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

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