酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句a-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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