魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为(wèi)魏承泽作品集 魏承泽一类的作者什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到(dào)很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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