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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要(yào)性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(fèn)有梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的(de)维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(w梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市èi)身(shēn)体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最(z梭子蟹什么时候上市，舟山梭子蟹什么时候上市uì)好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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