宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是(shì)密芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的(de)选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的(de)嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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