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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫为什么不宣传李兰娟了，李兰娟为何销声匿迹在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈(mā)的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛的(de)运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要(yào)把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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