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手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。