一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

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