河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热(rè)量低等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人(rén)体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jī10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适ng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适多少冬虫夏草泡合适就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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