酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并(bìng)且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗p>

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。

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