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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这种情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jià阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢n)议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢(gōng)腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐(jiàn)渐收缩与复原的(de)。

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