减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常(cháng)不(bù)会影响减肥效果，并且还可(kě)以补(bǔ)充身(shēn)体所需要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是一夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音(yī)种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在(zài)减肥(féi)期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控制其他(tā)食(shí)物的(de)摄入，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(ji夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音 24px;'>夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音ǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认(rèn)为不(bù)可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥(féi)的。

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