河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不(bù)多(duō)的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)一点，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高哪个(gè)热量低(dī)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的(d菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗e)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的(de)过(guò)饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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