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吹埙是有氧运动吗(ma)

　　吹埙是(shì)有氧运动的。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌急躁。在开始(shǐ)阶段一定要(yào)耐心练(liàn)习基本(běn)功，不(bù)要急于吹曲子。练气(qì)、练指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快、先缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但只要方法(fǎ)得(dé)当，坚(jiān)持练习(xí)。这些困难也是能克(kè)服的。比如肺n是正极还是负极，L是正极还是负极的功能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可(kě)以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体(tǐ)的(de)好方法，手指动(dòng)则健脑(nǎo)、练记忆(yì)则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息则利肺。吹埙(xūn)又(yòu)是一(yī)项(xiàng)很好(hǎo)的(de)有氧(yǎng)运(yùn)动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹(chuī)的曲子，听必有益(yì)。在(zài)听中(zhōng)体会韵味(wèi)、体会(huì)技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在个学(xué)习的过程中，说过头(tóu)的(de)话(huà)，就是要让名家吹的曲子常常陪伴自己(jǐ)、感染自(zì)己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不光(guāng)要抽(chōu)专门的时(shí)间练，(当然，用(yòng)专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放(fàng)在顺手处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时间都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的(de)计划，在(zài)一(yī)段时(shí)间要有(yǒu)一(yī)个重(zhòng)点。比如(rú)练一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是说在(zài)一段时间内(nèi)重点(diǎn)专练这种(zhǒng)技法。等到这种(zhǒng)技法练(liàn)得差不多了，再练其(qí)他技法。练曲目也是(shì)如此。