酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这(zhè)些物质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗