什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhè没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩ng)确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(没有罩子的瑜伽老师，瑜伽老师没带胸罩shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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