河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压(yā)条等(děng)多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字垂杨柳概括100字是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之(zhī)前先(xiān)用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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