烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并且安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通(tōng)便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶不(bù)仅(jǐn)具(jù)有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fēn)就放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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