牙膏是每(měi)个人每(měi)天(tiān)几乎都(dōu)会用到(dào)的东西(xī)，我们只知道它有清(qīng)洁牙齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助(zhù)我们祛(qū)斑，下面小编就(jiù)为(wèi)大(dà)家带来几种(zhǒng)利(lì)用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然后(hòu)用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗干净就可以(yǐ公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代)了。

还可(kě)以取牙(yá)膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们均(jūn)匀涂抹(mǒ)于脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素(sù)B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧(yǎng)化(huà)作用，两者搭配对促(cù)进(jìn)肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及抑制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀(xī)释溶解，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除了用(yòng)牙膏可(kě)以祛斑之外，我(wǒ)们还可(kě)以将(jiāng)面(miàn)粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一同混合均匀(yún)，调(diào)成膏状做成面膜，美(měi)白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了(le)之后晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉(diào)直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可(kě)，对(duì)于美(měi)白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色素(sù)有(yǒu)着不错的作用(yòng)。
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在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们还可(kě)以多吃一(yī)些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含(hán)维生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品(pǐn)等。

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