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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少(shǎo)引(yǐn)起(qǐ)的须发早白、掉发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有必定的(de)油(yóu)脂(zhī)，具有润肠通(tōng)便(biàn)的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食(shí)用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到护发(fā)的效(xiào)果，可是过量食用，可(kě)能会(huì)导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃又香又(yòu)甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的(de)白(bái)芝麻，色彩多(duō)为白(bái)黄色(sè)，并不是(shì)特别的白，而(ér)通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大(dà)小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味，但这种香味不是香(xiāng)油(yóu)的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如(rú)断口部(bù)分是(shì)白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的(de)机油(yóu)味，或(huò)者说有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁　　　　有补(bǔ)血明目(mù)、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血(xuè)症、高血压(yā)病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨麻疹(zhěn)，习惯性(xìng)便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克