假(jiǎ)如葡萄(táo)柚的外表现已细(xì)微变(biàn)色(sè)，或表皮有所(suǒ)刮伤，都不会影响其(qí)运(yùn)用价(jià)值和口感，但不主张购买表皮(pí)色彩暗沉的葡萄(táo)柚。

　　4、掂(diān)重(zhòng)：将葡萄柚拿(ná)在手中，较沉(chén)且扎实的葡萄柚(yòu)，果汁(zhī)含更丰厚。

　　5、外(wài)形(xíng)：应(yīng)挑选外形大而圆润、丰(fēng)满(mǎn)、有弹性，老练、果色红(hóng)或黄，且(qiě)均匀(yún)亮泽的(de)葡(pú)萄(táo)柚。

葡(pú)萄柚(yòu)怎样选好吃

　　葡萄柚的选购技巧

　　在许(xǔ)多(duō)瘦身(shēn)食谱中，咱们都(dōu)能看(kàn)到葡萄柚的身影，葡(pú)萄柚(yòu)的长处(chù)不只低脂、高纤，还有无钠、高钾、高(gāo)叶酸(suān)等特色。

　　新鲜的(de)葡萄柚(yòu)汁，含有丰厚的(de)维生素C，具有抗氧化、避(bì)免血(xuè)液凝块及抗(kàng)病素效果(guǒ)，其间葡萄柚的果(guǒ)肉含有共同的果胶，可下(xià)降胆固醇，特别(bié)对(duì)防备肥壮、胃癌、胰脏癌(ái)特别有用。

　　可是，好(hǎo)吃的(de)葡萄柚也(yě)得会(huì)选(xuǎn)才(cái)行啊，否则(zé)不(bù)只吃起(qǐ)来不可口，养分也(yě)是(shì)大打折扣呢。

　　敲打：悄悄敲打葡(pú)萄柚，挑(tiāo)选果实(shí)坚实、紧致的，这样的葡萄(táo)柚老练得最好，一起也最新鲜。

　　看色(sè)：应选色彩丰满的，其果汁含(hán)量丰厚(hòu)，并且新鲜。

　　假(jiǎ)如(rú)葡萄柚(yòu)的(de)外表现已细微变色，或表(biǎo)皮(pí)有(yǒu)所(suǒ)刮伤，都不会影响其运用价值和(hé)口感。

　　可(kě)是，假如表皮看起来现已暗沉(chén)，或色彩不行深，这样的葡萄柚就不(bù)要购买(mǎi)了。

　　掂重：将葡萄柚拿在(zài)手中，感觉很沉(chén)，并(bìng)且扎(zhā)实的，就(jiù)代表其果汁含量(liàng)丰(fēng)厚(hòu)。

　　葡萄柚果肉包囊里有重要(yào)的养(yǎng)分物质，其间果酸(suān)能加速食物(wù)经过(guò)肠道的速度(dù)，此外，西红柿红素、柠(níng)檬烯及葡萄柚中(zhōng)其(qí)他(tā)生物活性物质，可防(fáng)备癌症(zhèng)。

　　选购：选(xuǎn)果(guǒ)实大而圆润(rùn)、丰满、有(yǒu)弹性，老练、果色红(hóng)或黄，且均匀亮泽者为佳。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿(shì)的一(yī)起，运(yùn)用(yòng)软毛刷悄(qiāo)悄(qiāo)冲洗西红柿的外表，可有用地将剩余(yú)农为什么球星都觉得梅西是最佳药去除。

　　保(bǎo)存：未彻(chè)底(dǐ)老练的西红(hóng)柿，置于室温下，让(ràng)它渐渐老练，已老(lǎo)练的放进冰箱(xiāng)中保存。

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