宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果(guǒ)就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算tōng)过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要(yào)感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

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别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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