河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃(chī)的(de)主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么区别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个热(rè)量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含大学老师最怕什么部门举报有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng大学老师最怕什么部门举报)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 大学老师最怕什么部门举报