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初中女生800米(mǐ)成绩对(duì)照(zhào)表，中考女子800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分(fēn)；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒表记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩(jì)，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时(shí)间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方法：1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子，会比(bǐ)较适(shì)应，不会产生需要磨合的情况(kuàng)。

　　检查好要(yào)穿(chuān)的(de)东西。

　　有没有(yǒu)什(shén)么问题(tí)。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不(bù)会太松。

　　2、盲(máng)目(mù)的加速会浪费身体的能(néng)量。

　　此时，保太乙天尊是谁 太乙天尊是太乙真人吗持(chí)匀速。

　　不让自己落在最后也不要太往前抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可(kě)以。

　　3、尽量(liàng)保持(chí)均衡的呼吸速度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的时候会增加身体的负担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己的(de)思想，那(nà)么呼(hū)吸会很(hěn)容易(yì)。

　　很紧张(zhāng)的话，需(xū)要想(xiǎng)想开心的事情。

　　4、跑步(bù)的时(shí)候可以将(jiāng)身边的(de)某(mǒu)一建筑物(wù)或(huò)者某一物体作为目标，当跑过这(zhè)个(gè)位置的时候，就意味着又跑过了一圈，这样会(huì)更有动力往前跑。

中考女生800米跑步多少合格(gé)？

　　根据国家学生体质健康标(biāo)准，以初一女生为例：

　　女生800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好(hǎo)；349"——为优秀。

　　其(qí)余(yú)年(nián)级请参看国家学生体质健(jiàn)康标(biāo)准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦(tǎn)卜成绩(jì)，见下表(biǎo)：

　　各地中考体育项目(mù)不尽相同，应(yīng)到相关部门(mén)进行(xíng)更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男(nán)生1000米和女生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中考初三女生必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环形(xíng)跑道上进(jìn)行。

　　（2）站立式(shì)起跑。

　　弧形起跑线出发，起跑口令发出前(qián)越过起跑线(xiàn)为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中(zhōng)不得踏(tà)进跑道左(zuǒ)侧(cè)跑(pǎo)道线，遵循右侧超越田径规则。

　　考(kǎo)试过(guò)程中考生无(wú)犯规现(xiàn)象，记为成绩有效(xiào)。

　　不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进(jìn)，不得(dé)由他人代跑，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在(zài)6分(fēn)钟内跑完(wán)全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩，不足一秒不(bù)计取。

　　6分钟(zhōng)内(nèi)未(wèi)跑完全程者，考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道，时间按(àn)6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生(shēng)以15人左右编为一(yī)组，每个考(kǎo)生一次考(kǎo)试机会。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：百度百科-体育中考

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