魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者(zh中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗ě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(y中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗ù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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