酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入(rù)少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(k画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东òng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的(de)画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)画家刘一民作品值多少 刘一民是山东还是广东有微量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时(shí)间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食(shí)物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

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