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沙田柚可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果(guǒ),含有(yǒu)一定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能(néng)只通过吃柚子进行减肥(féi)。

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　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适合自(zì)己的大小，柚(yòu)子(zi)也不(bù)例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太(tài)小(xiǎo)的(de)，这种小柚(yòu)子多半是还没成熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉(ròu)可能没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好(hǎo)的柚子一(yī)般都是上面(miàn)尖，下(xià)面平，这种柚子的品质比较好，但要不是(shì)这(zhè)个形(xíng)状的话(huà)，就(jiù)建议不(bù)要购买。

　　2、看(kàn)颜(yán)色。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的时(shí)候表(biǎo)皮都(dōu)是(shì)青(qīng)色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那(nà)么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟(shú)程度(dù)是刚刚好的，如果表皮是特别(bié)明显(xiǎn)的黄色(sè)，就代表(biǎo)了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是(shì)光(guāng)滑均匀、毛(máo)孔小的，而且被光照还(hái)能(néng)泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长(zhǎng)得比(bǐ)较好的(de)，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的，外表(biǎo)起着褶(zhě)子不泛光的，这种柚(yòu)子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐(qí)部，用(yòng)手指按压(yā)柚子的脐部，按上(shàng)去要是紧紧的(de)，那么这个柚子(zi)的水分充(chōng)足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够(gòu)按进去(qù)的，就说明(míng)这个柚(yòu)子里面已(yǐ)经干(gàn)了(le)，里面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子时，不要看太小的，这(zhè)种小柚子多(duō)半是(shì)还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果肉(ròu)可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也(yě)没有什么(me)味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面(miàn)尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的(de)时(shí)候(hòu)表(biǎo)皮(pí)都是青色的，但要(yào)是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种柚子的成熟(shú)程(chéng)度是刚刚好的，如(rú)果(guǒ)表皮(pí)是特别明显的(de)黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比较老的了，里面已(yǐ)经没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那(nà)么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果(guǒ)是(shì)软软(ruǎn)的，能够(gòu)按(àn)进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几了(le)，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于(yú)容县清(qīng)乾(qián)隆皇所赐而得名列(liè)为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙田柚(yòu)的历(lì)史已有两千多(duō)年(nián)，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而(ér)果实(shí)则(zé)为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈状，果(guǒ)底常(cháng)有古铜钱大的环状印(yìn)圈(quān)内有放射沟(gōu)纹，常称为(wèi)菊(jú)花底(dǐ)或金(jīn)钱(qián)底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面(miàn)金(jīn)黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜味清甜，10月(yuè)下旬(xún)成(chéng)熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅(méi)州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮较(jiào)直立，果(guǒ)实梨形或(huò)葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上(shàng)等。

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