熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了)也是他最好的吃方式。

　　制作时(sh熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了í)，你可(kě)以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生(shēng)素含量也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很好补(bǔ)益作用(yòng)。