魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn已婚已婚女性英文称呼，女性英文称呼女性英文称呼，女性英文称呼)肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调(diào)节(jié)体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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