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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于(yú)每个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫(gōng)此时处(chù)于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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