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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多其他(tā)的营养(yǎng)物(wù)质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址是生(shēng)长于我国北方(fāng)的(de)一(yī)种(zhǒng)农作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhu滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址àng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。