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女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不女生摸你头发暗示什么，女生摸你的头发代表什么及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好补益作用(yòng)。