烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(双曲线虚轴的位置，双曲线虚轴有什么意义guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了