中考(kǎo)立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远男生评分标(biāo)准2022是(shì)中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分(fēn)标准略有(yǒu)不同(tóng)，美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思具体以各省各学校为准。

　　男(nán)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿(tuǐ)挺身(shēn)动作(zuò)，髋关(guān)节完全(quán)打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的(de)方法进(jìn)行练(liàn)习，距离(lí)控(kòng)制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做(zuò)屈腿抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一(yī)定高(gāo)度兼远度(dù)或一定远度(dù)兼高(gāo)度(dù)的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力量(liàng)做(zuò)连(lián)续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是(shì)提高(gāo)立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合理的技术，力量(liàng)的(de)作用也无(wú)法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练(liàn)习的同时(shí)，必须改进立(lì)定(dìng)跳远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢？

美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思　　2022年拦(lán)大(dà)中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)评分标准（各(gè)地(dì)略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一(yī)个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育(yù)成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考(kǎo)科(kē)目和选考科(kē)目两科(kē)考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入(rù)其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分(fēn)珍贵，对于目标(biāo)冲刺名(míng)校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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