宝宝们，本号(hào)以前(qián)的(de)视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的(de)刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却(què)会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

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