酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃2018年中秋节是几月几号，2018年中秋节是哪一天阳历点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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