什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时(sh爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语í)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激爱屋及乌是什么意思解释，爱屋及乌是什么意思英语(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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