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东莞属于几线城市顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样(yàng)的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自东莞属于几线城市己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了原来东莞属于几线城市的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。