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订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余(yú)的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身体之外，订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其(qí)他订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚的(de)营(yíng)养(yǎng)物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对(duì)调(diào)补机体代谢十分重要(yào)。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作物(wù)，是由糜(mí)子(zi)（黍）去皮(pí)加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布(bù)于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物，含有的人体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部(bù)密生小枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为订婚必须一年内结婚吗，订婚后最晚多久结婚11脉；第(dì)一外稃形似(shì)第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白(bái)色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不(bù)粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的(de)茎(糜(mí)穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。