烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药(yào)残留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì宝马和特斯拉哪个档次高)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)等(děng)特(tè)殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　宝马和特斯拉哪个档次高3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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