什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(ch可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句ǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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