河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那(nà)么(me)这两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河(hé)粉里面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对(duì)人体主要的(de)功能就是为(wèi)人(rén)体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而(ér)我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经(jīng)过(guò)人体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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