怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下的(de)生活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保(bǎo)存其营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南(nán)瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜(yán)色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还(hái)有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜(guā)，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找形状完(wán)整的，有凸起或(huò)斑点的(de)不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一(yī)掐就破，就(jiù)证(怎么查询韩国签证结果，怎么查询怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度韩国签证结果进度zhèng)明成熟度不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比较合(hé)适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高的(de)表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃很(hěn)好的(de)食(shí)物(wù)，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角度认为：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟(chí)食物排空、延(yán)缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而(ér)控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛素(sù)所(suǒ)必(bì)需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南瓜

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