宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪(zào)处理后(hòu)上传的(de)，达(dá)到的效果(gu阿富汗改名现在叫什么ǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸(xī)，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音来(lái)达到(dào)刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器所(suǒ)触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多(duō)主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bè阿富汗改名现在叫什么i)好了吗？我们开(kāi)始吧

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