宝宝(bǎo)们(men)，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频(pín)太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员(yuán)提出(chū)。后来(lái)因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的经(jīng)历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按(àn)钮即可播放可退出本页面(miàn)后(hòu)台播(bō)放

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