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周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质，具有降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基(jī)酸的(de)含量均(jūn)高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是(shì)大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形(xíng)似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西(xī)北多(duō)有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型，以(yǐ)秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不(bù)粘(zhān)者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃(chī)对(duì)高血压(yā)患者(zhě)有益。